фото: Денис Алфимцев

В регионе ожидается аномальная жара с температурой воздуха выше 30-градусной отметки. Такая жаркая погода продержится по 17 июля включительно.

Синоптики также обещают на большей части территории нашей области небольшие кратковременные дожди. Возможны грозы. Южный ветер при порывах будет достигать 17 метров в секунду.

В МЧС рекомендуют во время жары избегать длительных прогулок без головного убора под открытым солнцем. Выбирайте лёгкую и светлую одежду. Также внимательными необходимо быть к своему рациону. Но самое главное это обильное употребление воды — в жару нужно выпивать не менее 3,5 литров жидкости в день.

Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку, сразу же вызовите скорую медицинскую помощь по телефонам 03, 103 или 101. До приезда скорой помощи уложите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Больного необходимо разместить в горизонтальном положении, на спине, подложив что-нибудь под голову. Затем по возможности освободить тело от одежды и можно облить водой. Берегите себя!

Текст: Елена Костюченкова