КОРОНАВИРУС // все новости ››

В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться со стресом в период пандемии 

01.04.2020, 10:00

https://smoldaily.ru/wp-content/uploads/2020/03/1518333054112746605-700x467.jpg

Фото: пикабу

На фоне стремительного распространения новой коронавирусной инфекции  люди начинают испытывать повышенный страх, тревогу, волнение и беспокойство.

В такой ситуации важно не терять оптимизма и сохранять как физическое, так и психическое здоровье — это ключ к психологической устойчивости, так важной для того, чтобы люди вместе могли справиться с этой проблемой.

В Роспотребнадзоре отмечают, что если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации — это нормально.

Оставаясь, не забывайте о здоровом образе жизни: правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями.

Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции. Если они слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Заранее подготовьте план, куда и каким образом вы будете обращаться.

Будьте информированы. Ознакомьтесь с информацией, которая поможет лучше определить риски и принять разумные меры предосторожности. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации, например, веб-сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения.

 


Сделать SmolDaily основным источником новостей в Яндекс


Подождите... Комментарии сейчас загрузятся!



Свежие новости

Общество

02.06.2020, 09:22

В Смоленске на улице Твардовского ограничат движение

С 4  по 14 июня на улице Твардовского в районе дома №12 частично будет  ограничен проезд. Движение транспорта в обоих…

Общество

02.06.2020, 08:54

В Смоленске владелец выбросил двух котов из окна пятого этажа

В руки работников приюта для животных «Верность» попал кот, у которого не работает задняя часть тела. Его и ещё одного…

Общество

02.06.2020, 08:19

В Рославле компания безработных мужчин украла 600 кг железнодорожных деталей

Мужчины придумали план для похищения железнодорожных деталей со складского помещения на территории базы ИЧ-4 железнодорожной станции Рославль. Трое парней заранее…

Общество

02.06.2020, 08:04

«Объезд по встречке». В Смоленске ДТП на проспекте Гагарина мешает движению

Сегодня, 2 июня, на проспекте Гагарина дорогу не поделили два легковых авто. Машины заняли полосу проезжей части. Автомобилистам проходится объезжать…

Общество

02.06.2020, 07:41

В Смоленске пройдёт Парад Победы

Торжественное мероприятие, посвящённое  75-ой годовщине Победы СССР над гитлеровской Германией, состоится 24 июня. Парады пройдут в 28 населенных пунктах, из…

Общество

02.06.2020, 07:28

«Развернуло на проезжей части». В Заднепровье ДТП с легковушками мешает проезду

Около 6 вечера во вторник, 2 июня, на Витебском шоссе в Смоленске случилось дорожное происшествие. Судя по фото, от столкновения…

Общество

02.06.2020, 06:51

В среду на Смоленщине ожидается потепление

3 июня в Смоленской области будет облачно, днём — с прояснениями. Об этом сообщают в региональном ГУ МЧС. На территории…

Общество

02.06.2020, 06:47

В Смоленске почти на 2 недели ограничат движение по путепроводу

Со среды, 3 июня, смоленских автомобилистов ждёт временное неудобство. Движение по Крестовоздвиженскому путепроводу ограничат по причине ремонтных работ. В администрации…

Общество

02.06.2020, 06:38

Алексей Островский ознакомился с работой колл-центра по вопросам коронавируса

Губернатор Алексей Островский побывал в Смоленском базовом медицинском колледже имени К.С. Константиновой, на базе которого с 8 апреля организована работа…

Власть, Общество

02.06.2020, 06:24

За нарушение мер по COVID-19 на Смоленщине привлекли к ответственности почти тысячу человек

В администрации Смоленской области под председательством губернатора Алексея Островского прошло совещание по вопросам соблюдения ограничительных мероприятий в связи с коронавирусом….

Власть, Общество

02.06.2020, 05:56

Алексей Островский озвучил критерии для выхода из режима повышенной готовности в Смоленской области

Губернатор Алексей Островский провёл рабочее совещание, на котором рассмотрели вопросы контроля за соблюдением ограничительных мер на территории Смоленской области, установленных…

Общество

02.06.2020, 05:34

Уровень заболеваемости COVID-19 в Смоленской области на 13% ниже, чем в среднем по стране

В областном центре под председательством губернатора Алексея Островского прошло совещание, посвящённое вопросам контроля за соблюдением ограничительных мер на территории региона….

Общество

02.06.2020, 05:00

Смолянам разъяснили, как наладить бесконтактную оплату проезда

В МУП «Автоколонна-1308» сообщили, что с 1 июня появились случаи невозможности оплаты проезда в муниципальном транспорте Смоленска с использованием GooglePay…

Общество

02.06.2020, 04:53

В Смоленском отделении Сбербанка начался процесс выдачи кредитов по госпрограмме кредитования под 2%

Смоленское отделение Сбербанка выдало 39 кредитов предприятиям и компаниям малого бизнеса на общую сумму 6,5 млн рублей по гос. программе…

Общество

02.06.2020, 04:27

Жителю Сафоновского района вынесли приговор за взятку полицейскому

Мужчина из Сафоновского района хотел помочь своим друзьям избавиться от уголовного преследования за кражу его автомобиля. Местный житель в отделении…

16+

E-mail отдела новостей: press@smoldaily.ru

По вопросам размещения рекламы: umnitsa34@yandex.ru, +7-909-257-90-36

Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект» и «Новости компаний» оплачены рекламодателем.
Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

При полном или частичном использовании материалов издания обязательна активная ссылка на сайт smoldaily.ru.

«SmolDaily» зарегистрирован в Роскомнадзоре 21.12.2016 г. Номер свидетельства о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-68157.

Учредители (соучредители): ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «СМОЛДЕЙЛИ», Моисеева Ю.В.
Главный редактор: Моисеева Ю.В.

© 2014-2020, «SmolDaily».