Национальный календарь профилактических прививок — это официальный документ, который определяет график вакцинации населения России. Его главная цель — защитить каждого…
Смолянам рассказали, чем полезна малина и как её правильно выбирать
Сегодня праздник у одной из самых любимых и полезных ягод — малины. Она радует вкусом и ароматом, а ещё приносит огромную пользу организму.
Малина — природный аптекарь. Она нормализует давление, снижает риск дегенеративных заболеваний, поддерживает сердце и сосуды, разжижает кровь и служит профилактикой тромбозов. Полифенолы в составе ягоды борются с воспалениями, а фитонциды эффективны против стафилококка, плесени и дрожжей.
На 100 граммов малины приходится:
· 17% суточной нормы меди, необходимой для выработки коллагена;
· 130% кремния, который помогает усваивать кальций.
Листья малины заваривают как чай и используют в народной медицине для укрепления иммунитета и при простудах.
Как выбирать и хранить малину:
· покупайте на рынках, в магазинах или у знакомых садоводов — не с рук вдоль дорог;
· ягоды должны быть сухими, цельными, без плесени и повреждений; если на дне есть сок — малина перезрела;
· перед едой мойте: поместите в дуршлаг, аккуратно ополосните под слабым напором воды, дайте стечь и обсушите на бумажном полотенце.
Свежая малина хранится в холодильнике 2–3 дня. Для долгого хранения лучше заморозить — разложите в один слой, заморозьте, затем пересыпьте в контейнер.
При обострении гастрита и язвы от малины лучше отказаться. С осторожностью — при сахарном диабете. Индивидуальная непереносимость и аллергия тоже возможны.
Следите за нашим Telegram-каналом, чтобы не пропустить самое интересное
Подписывайтесь на нас ВКонтакте и будьте в теме главных событий дня
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и будьте в теме главных событий дня
Смотрите наши видео на YouTube-канале раньше, чем они появятся на сайте
Добавьте нас в избранное на Дзене, чтобы быть в курсе актуальных событий
Свежие новости
25.07.2026, 03:44
В Смоленской области ожидаются грозы и ветер до 17 м/с
По информации Смоленского ЦГМС, в ближайшие 1–2 часа и до конца суток 25 июля местами по региону ожидаются грозы с…
25.07.2026, 02:56
В Смоленской области пройдёт фестиваль IT и бизнеса
В Демидовском округе, на базе отдыха «Ивашнёво», с 7 по 9 августа состоится 16-й фестиваль IT и бизнеса «Табтабус». Он…
25.07.2026, 01:01
Василий Анохин поздравил следователей с профессиональным праздником
Сегодня в России отмечается День сотрудника органов следствия. Губернатор Василий Анохин поздравил работников и ветеранов следственных органов региона с профессиональным…
25.07.2026, 11:50
Смолянин купил автомобиль, которого не существует
В полицию обратился 55-летний житель Смоленска. В мессенджере он нашёл объявление о продаже автомобиля, связался с продавцом, обсудил детали и…
25.07.2026, 10:32
В Заднепровском районе Смоленска пройдут «сплошные проверки» водителей
Госавтоинспекция Смоленска проведёт профилактическое мероприятие «Сплошные проверки». 26 июля в Заднепровском районе инспекторы будут останавливать все транспортные средства на определённом…
25.07.2026, 09:45
Бойцам СВО передали оборудование для борьбы с беспилотниками
По запросу военнослужащих взвода инженерной разведки батальона имени Д.М. Карбышева сотрудники смоленского УФСИН закупили специальное оборудование для средств радиоэлектронной борьбы….
25.07.2026, 08:29
Смолянку наградили за задержание воровок в квартире пенсионерки
На совещании в УМВД начальник регионального управления генерал-майор полиции Валерий Саржин в торжественной обстановке вручил благодарственное письмо жительнице Смоленска Ларисе…
25.07.2026, 07:23
В Смоленской области температура воздуха поднимется до +24°C
Сегодня, 25 июля, на территории региона ожидается переменная облачность. Местами пройдёт небольшой дождь, ночью и утром возможен туман. Ветер слабый,…
24.07.2026, 08:49
В Вязьме поймали автоледи пьяной за рулём
Сотрудники Госавтоинспекции остановили автомобиль INFINITI на улице Воинов-интернационалистов в Вязьме. За рулём находилась 45-летняя жительница. У неё заметили внешние признаки…
24.07.2026, 08:22
В Смоленской области обновляют учреждения культуры
Продолжается обновление учреждений культуры в регионе. Капитальные ремонты идут в нескольких муниципальных округах в рамках нацпроекта «Семья». В Починковском округе…
24.07.2026, 07:21
«Я Борис, я тут!»: 84-летнего грибника нашли живым в лесу под Смоленском через трое суток
В лесу под Смоленском завершились поиски 84-летнего Бориса Семёновича. Пенсионер ушёл за черникой 15 июля в районе деревни Хохлово и…
24.07.2026, 06:35
Смолянин заплатит штраф за заросший участок
Управление Россельхознадзора по Брянской, Смоленской и Калужской областям сообщило о результатах проверки. В апреле 2026 года инспекторы обследовали земельный участок…
24.07.2026, 06:25
Собственники двух участков в Смоленском округе заплатили за зарастание земли
В Управлении Россельхознадзора сообщили о результатах проверки земель сельхозназначения в Смоленском муниципальном округе. В апреле специалисты ведомства обследовали два участка…
' gradientUnits='userSpaceOnUse'%3E%3Cstop offset='0' stop-color='%232aabee'/%3E%3Cstop offset='1' stop-color='%23229ed9'/%3E%3C/linearGradient%3E%3Ccircle cx='120.1' cy='120.1' r='120.1' fill='url(%23a)' fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd'/%3E%3Cpath fill='%23FFF' fill-rule='evenodd' d='M54.3 118.8c35-15.2 58.3-25.3 70-30.2 33.3-13.9 40.3-16.3 44.8-16.4 1 0 3.2.2 4.7 1.4 1.2 1 1.5 2.3 1.7 3.3s.4 3.1.2 4.7c-1.8 19-9.6 65.1-13.6 86.3-1.7 9-5 12-8.2 12.3-7 .6-12.3-4.6-19-9-10.6-6.9-16.5-11.2-26.8-18-11.9-7.8-4.2-12.1 2.6-19.1 1.8-1.8 32.5-29.8 33.1-32.3.1-.3.1-1.5-.6-2.1-.7-.6-1.7-.4-2.5-.2-1.1.2-17.9 11.4-50.6 33.5-4.8 3.3-9.1 4.9-13 4.8-4.3-.1-12.5-2.4-18.7-4.4-7.5-2.4-13.5-3.7-13-7.9.3-2.2 3.3-4.4 8.9-6.7z' clip-rule='evenodd'/%3E%3C/svg%3E)
Фото и видео
22.07.2026, 13:48
В Смоленске впервые отметили День многодетной семьи: фестиваль объединил гостей со всей России
22.07.2026, 10:20
16+
Главный редактор: Моисеева Ю.В.
Телефон редакции: +7 (909) 257-90-36
Email редакции: press@smoldaily.ru
Адрес для обращения в редакцию:
г. Смоленск, ул. Тенишевой, дом 4
По вопросам размещения рекламы: umnitsa34@yandex.ru, +7 (909) 257-90-36
Для резюме журналистов и по вопросам вакансий: umnitsa34@yandex.ru
Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект» и «Новости компаний» оплачены рекламодателем.
Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
При полном или частичном использовании материалов издания обязательна активная ссылка на сайт smoldaily.ru.
«SmolDaily» зарегистрирован в Роскомнадзоре 21.12.2016 г. Номер свидетельства о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-68157.
Учредители (соучредители): ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «СМОЛДЕЙЛИ», Моисеева Ю.В.
Главный редактор: Моисеева Ю.В.
Адрес редакции: 214036, Смоленская область, г. Смоленск, ул. Рыленкова, д. 33, кв. 40
© 2014-2026, «SmolDaily».