КОРОНАВИРУС // все новости ››

Сколько шашлыка съесть в праздники? Рассказываем советы диетологов 

01.05.2019, 10:22

https://smoldaily.ru/wp-content/uploads/2015/09/DSC0451-700x465.jpg

На майских праздниках рекомендуется съедать не более 400 граммов шашлыка в день. Делимся советами диетолога как правильно есть мясо с костра, чтобы не ударить по здоровью.

— Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка. В свинине и баранине около 20 граммов белка в 100 граммах. То есть не более 300-400 граммов мяса в день, — рассказала РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Если переедать в течение длительного времени, то могут обостриться хронические заболевания или даже появиться новые. Поэтому стоит совмещать мясные блюда с овощами, чтобы разнообразить рацион.


Сделать SmolDaily основным источником новостей в Яндекс


Подождите... Комментарии сейчас загрузятся!



Свежие новости

Общество

21.10.2020, 02:17

«Тревожный вызов». В Сафоновском районе отец спасал ребёнка от пьющей матери

Вечером мужчина позвонил участковому и рассказал, что его маленький ребёнок находится с матерью в доме. Он пояснил, что там пьют…

Общество

21.10.2020, 02:16

«Цепная реакция». Массовое ДТП в центре Смоленска попало на видео

20 октября около 21 часа вечера на улице Большая Советская произошла авария с участием трёх машин. Момент ДТП попал в…

Общество

21.10.2020, 02:01

 В Рославле регоператор ТКО ликвидировал пять свалок 

В райцентре очистили сразу несколько мест от несанкционированных свалок. «СпецАтх» убрал мусор в 17 микрорайоне города вблизи дома № 23,…

Общество

21.10.2020, 01:16

«Заливал пламя из садового шланга». В Смоленском районе загорелся дачный дом

Напомним, 20 октября около 12 часов дня в деревне Рожаново на одном из дачных участков произошёл пожар. Хозяин одного из…

Общество

21.10.2020, 12:58

В Сафонове директор школы и его заместитель предстанут перед судом за скандальное мошенничество

По версии следствия, с октября 2018 года по июнь 2019 директор одной из школ в райцентре вместе со своим заместителем,…

Общество

21.10.2020, 12:17

В Смоленске для ямочного ремонта применили «нанотехнологию»

В областном центре на улице Левочкина заметили дворника, который старательно заполнял яму в асфальте опавшими листьями. Фотографией необычного дорожной реконструкции…

Фото и видео

21.10.2020, 11:55

Смоленские волонтёры рассказали о счастливом спасении тракториста

В воскресенье, 18 октября, после очередного поиска в Сафоновском районе волонтёры возвращались домой. В этот момент им поступила информация о…

Общество

21.10.2020, 11:19

Появились подробности аварии с грузовиком и фурой в Сафоновском районе

Во вторник, 20 октября, около пяти часов вечера на трассе М-1 «Беларусь» произошла авария. Как сообщают в региональной пресс-службе УГИБДД…

Общество

21.10.2020, 11:07

Растёт число заражённых. Смоленщина продолжает бороться с пандемией

За прошедшие сутки на Смоленщине зафиксировали 82 случая заражения коронавирусом. Всего инфекцию выявили у 7778 смолян. Продолжает расти число летальных…

Общество

21.10.2020, 10:24

Стали известны подробности аварии с фурой на Фрунзе в Смоленске

Напомним, во вторник, 20 октября, на улице Фрунзе в районе дома 58 грузовой автомобиль протаранил две легковушки и столб. В…

Общество

21.10.2020, 10:06

В Верхнеднепровском в полыхающей квартире едва не погиб мужчина

Сегодня, 21 октября, около двух часов ночи на улице Молодёжной полыхала четырёхкомнатная квартира в одной из пятиэтажек. Прибывшие огнеборцы из…

Общество, Фото и видео

21.10.2020, 09:45

Смоленск украсило ещё одно милое граффити

На стене общежития Смоленской государственной сельхозакадемии появилось забавное граффити с изображением милых пташек. Снегирей с мотивирующими надписями создали активисты регионального…

Общество

21.10.2020, 09:15

В Смоленске утреннее массовое ДТП собирает пробку

Сегодня, 21 октября, на улице Шевченко столкнулись три легковых авто. Дорогу не поделили машины: «Ауди», «Лексус» и «Шкода». Иномарки заняли…

Общество

21.10.2020, 09:15

Смоленск попал в окружение дождевого плена

Сегодня, 21 октября, по прогнозам синоптиков на Смоленщине в течение всего дня ожидаются дожди и снег. Бó‎льшую часть районов уже…

Общество

21.10.2020, 09:02

В Смоленске проводят рейды по соблюдению противокоронавирусных мер

Сотрудники администрации города  совместно с полицией в магазинах и торговых центрах проводят проверки выполнения указа губернатора о режиме повышенной готовности….

16+

E-mail отдела новостей: press@smoldaily.ru

По вопросам размещения рекламы: umnitsa34@yandex.ru, +7-909-257-90-36

Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект» и «Новости компаний» оплачены рекламодателем.
Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

При полном или частичном использовании материалов издания обязательна активная ссылка на сайт smoldaily.ru.

«SmolDaily» зарегистрирован в Роскомнадзоре 21.12.2016 г. Номер свидетельства о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-68157.

Учредители (соучредители): ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «СМОЛДЕЙЛИ», Моисеева Ю.В.
Главный редактор: Моисеева Ю.В.

© 2014-2020, «SmolDaily».