ЖИВАЯ ЛЕТОПИСЬ СМОЛЕНСКА // спецпроект ››

Сколько шашлыка съесть в праздники? Рассказываем советы диетологов 

01.05.2019, 10:22

https://smoldaily.ru/wp-content/uploads/2015/09/DSC0451-700x465.jpg

На майских праздниках рекомендуется съедать не более 400 граммов шашлыка в день. Делимся советами диетолога как правильно есть мясо с костра, чтобы не ударить по здоровью.

— Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка. В свинине и баранине около 20 граммов белка в 100 граммах. То есть не более 300-400 граммов мяса в день, — рассказала РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Если переедать в течение длительного времени, то могут обостриться хронические заболевания или даже появиться новые. Поэтому стоит совмещать мясные блюда с овощами, чтобы разнообразить рацион.


Сделать SmolDaily основным источником новостей в Яндекс


Подождите... Комментарии сейчас загрузятся!



Свежие новости

Общество

21.05.2019, 03:29

«Новый способ». В Сафонове дороги ремонтируют земляным асфальтом

Жители Сафонова шокированы ремонтом дороги на участке по улице Радищева. Ремонтные работы проводят с использованием земляной смеси. Как сообщают местные…

Власть

21.05.2019, 03:01

Островский рекомендовал Борисову начать увольнения

Поводом к такому диалогу послужила некачественная уборка «зимнего» песка с улиц Смоленска. Губернатор Алексей Островский во время рабочей поездки остановился…

Общество

21.05.2019, 02:59

«А ты что волосы красишь?». В Рославле модного подростка чуть не избили неизвестные

Неизвестные вечером на остановке по улице Мичурина в Рославле хотели избить подростка за следование тенденциям моды. Как рассказал очевидец, в…

16+

E-mail отдела новостей: press@smoldaily.ru

По вопросам размещения рекламы: umnitsa34@yandex.ru, +7-909-257-90-36

Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.
При полном или частичном использовании материалов издания обязательна активная ссылка на сайт smoldaily.ru.

«SmolDaily» зарегистрирован в Роскомнадзоре 21.12.2016 г. Номер свидетельства о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-68157.

Учредители (соучредители): ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «СМОЛДЕЙЛИ», Моисеева Ю.В.
Главный редактор: Моисеева Ю.В.

© 2014-2019, «SmolDaily».