КОРОНАВИРУС // все новости ››

Карантин с пользой: тренируйся по-новому с UFC GYM в Wink

10.04.2020, 09:15

https://smoldaily.ru/wp-content/uploads/2020/04/trenirovki-scaled-1-700x638.jpg

Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях. Все упражнения подобраны так, что их можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем подготовки: от новичков до людей, участвующих в соревнованиях.

Для всех, кто находится в самоизоляции предусмотрено несколько видов тренировок. Начинать день Wink и UFC GYM предлагают с занятия «Утреннее пробуждение». Всего 10 минут суставной разминки помогут привести себя в тонус, взбодриться и зарядиться позитивом на весь день.

Тем, кто только планирует начать заниматься спортом, подойдет функциональная тренировка для начинающих. Упражнения направлены на развитие основных групп мышц и работу с собственным весом, поэтому специального снаряжения для занятий не потребуется.

Для опытных атлетов подойдут силовые тренировки. Занятия с гантелями и функциональные тренировки, направленные на развитие всех мышц тела. Если под рукой нет гантелей, в ролике тренер расскажет, чем их можно заменить. Также в домашних условиях доступна ударная тренировка «Бой с тенью», направленная на изучение и усвоение технических элементов боя без реального партнёра по спаррингу.

Для подготовки к занятиям предусмотрена 10-минутная комплексная онлайн-разминка, которая разогреет мышцы и подготовит тело к любой физической нагрузке.

«Наша миссия — поддерживать людей. Каждый из нас ежедневно борется с множеством трудностей, особенно в режиме самоизоляции. Лень, отсутствие дисциплины и мотивации, тревожность, увеличение времени в экранах телефонов и компьютеров — все это не добавляет здоровья. Именно поэтому мы создали онлайн-тренировки. Это простой способ сменить фокус с негативной повестки на работу над собой и своим здоровьем. 15–30 минут ежедневно помогут оставаться в тонусе и дадут силы, чтобы переждать это непростое время. Поддерживайте себя, близких и друзей, занимайтесь спортом!» — отметил руководитель проекта UFC GYM в России Игорь Рыжов.

Wink — цифровой видеосервис, который объединяет все преимущества интерактивного телевидения (более 260 телеканалов) и онлайн-кинотеатра с отличной коллекцией кино, сериалов, мультфильмов, концертов и другого видеоконтента на любой вкус (всего 25 000 позиций).

Новости компаний


Сделать SmolDaily основным источником новостей в Яндекс


Подождите... Комментарии сейчас загрузятся!



Свежие новости

Общество

29.05.2020, 01:04

Смолян призывают не загораживать контейнерные площадки машинами

Региональный оператор АО «СпецАТХ» призывает жителей города не оставлять автомобили у контейнерных площадок или на проездах дворов. Это создаёт помеху…

Общество

29.05.2020, 12:59

В Заднепровье массовое ДТП с большегрузами собирает пробку

Сегодня, 29 мая, на улице Свердлова произошла дорожная авария. В ДТП попали сразу три транспортных средства — легковой автомобиль и…

Общество

29.05.2020, 12:49

Почти 400 человек пострадали от укусов клещей в Смоленской области

С начала года в медучреждения области обратились 375 человек (среди них 120 детей), которых укусили клещи. За неделю от опасных…

Общество

29.05.2020, 12:42

В Смоленске сбили мотоциклиста. Мужчину госпитализировали в больницу 

В четверг, 28 мая, в районе дома № 53 по проспекту Гагарина под колёса легковушки попал мотоциклист. 26-летняя женщина, управляя…

Общество

29.05.2020, 12:26

Убийце сожителя в Вязьме грозит срок

27 мая в полицию обратилась местная жительница. Она сообщила, что её соседка нанесла телесные повреждения своему сожителю. На место происшествия…

Общество

29.05.2020, 12:10

Побережье озера в Пригорском очистили от мусора

Территорию прибрежной зоны озера Голубое очистили от мусора. Сперва активисты собрали отходы в мешки, а затем региональный оператор «СпецАтх» вывез…

Общество

Фото: Елена Костюченкова

29.05.2020, 11:43

В центре Сафонова мотоциклист сбил подростка

В четверг, 28 мая, около 18:30 в райцентре произошло ДТП. В районе дома 39 по улице Ленина водитель мотоцикла «Сузуки»…

Происшествия

29.05.2020, 11:41

«Ударила ножом в живот и ушла». Жительница Смоленска убила возлюбленного

В одном из домов по улице Шевченко в областном центре 26 мая обнаружили труп мужчины. На его теле было ножевое…

Общество

Фото: syasnews.ru

29.05.2020, 11:26

В Рудне подросток на велосипеде попал под колёса авто

12-летний школьник на велосипеде возле дома №32 по улице Красноярской, выезжая с прилегающей территории, не пропустил автомобиль «Жигули». ДТП случилось…

Общество

29.05.2020, 11:24

После драки участников ДТП на улице Фрунзе полиция проводит проверку

Напомним, после ДТП на улице Фрунзе произошла драка. Водитель «Мерседеса» ударил водителя машины «Лада Гранта». Наше издание обратилось за официальным…

Общество

29.05.2020, 11:21

В Смоленске отремонтировали городские качели возле «Современника»

Неравнодушные жители города обратили внимание на проблему в одном из любимых мест времяпрепровождения смолян. Горожане сообщили, что в конструкции отошло…

Общество

29.05.2020, 10:53

В Смоленском районе на ходу загорелся УАЗ

В четверг, 28 мая, на дороге возле деревни Бобыри вспыхнул отечественный внедорожник. По данным ГУ МЧС России по Смоленской области,…

Общество

29.05.2020, 10:43

В Смоленской области число заразившихся коронавирусом превысило 2 тысячи 

За прошедшие сутки в регионе зарегистрировали 91 случай заболевания. За весь период пандемии  2024 смолянина заразились COVID-19. По данным федерального…

Власть, Общество

29.05.2020, 10:31

На выплаты работникам стационарных соцучреждений Смоленской области направят почти 64 миллиона рублей

64 млн рублей направят на осуществление стимулирующих выплат работникам стационарных учреждений социального обслуживания. Эти средства поступили в регион из федерального…

Общество

29.05.2020, 10:19

«СпецАТХ» появилось в социальных сетях

Региональный оператор по обращению с ТКО на территории Смоленской области акционерное общество «Спецавтохозяйство» теперь появилось в социальной сети ВКонтакте. В…

16+

E-mail отдела новостей: press@smoldaily.ru

По вопросам размещения рекламы: umnitsa34@yandex.ru, +7-909-257-90-36

Редакция не несёт ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект» и «Новости компаний» оплачены рекламодателем.
Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

При полном или частичном использовании материалов издания обязательна активная ссылка на сайт smoldaily.ru.

«SmolDaily» зарегистрирован в Роскомнадзоре 21.12.2016 г. Номер свидетельства о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-68157.

Учредители (соучредители): ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «СМОЛДЕЙЛИ», Моисеева Ю.В.
Главный редактор: Моисеева Ю.В.

© 2014-2020, «SmolDaily».